Armée de terre canadienne
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Test de conditionnement physique
Les postulants à la Première réserve des Forces canadiennes doivent faire évaluer leur condition physique afin de déterminer qu’ils peuvent répondre aux exigences de l’entraînement de base. Ils doivent obligatoirement réussir à cette épreuve pour être admis dans les Forces canadiennes.
Les postulants à la Première réserve des Forces canadiennes doivent commencer à se préparer dès MAINTENANT pour parvenir à la meilleure forme possible avant l’enrôlement. Ne reportez pas cela à plus tard. Vous serez évalué dès la première semaine de l’entraînement de base.
Plus vous attendrez, plus vous aurez du mal à atteindre ou à dépasser les objectifs fixés pour l’évaluation. Souvenez-vous que vous ne pourrez vous enrôler dans les Forces canadiennes tant que vous ne serez pas dans une forme physique satisfaisante.
L’évaluation des postulants à la Première réserve comporte quatre étapes : l’épreuve d’escalier pour mesurer votre capacité aérobique (équivalent à une course de 2,4 km), des tractions des bras et des redressements assis pour mesurer votre endurance musculaire et un test de préhension pour mesurer votre force musculaire.
Objectifs de rendement minimum
| Épreuve | Hommes |
Femmes |
| Tractions des bras | ||
| Moins de 35 ans | 19 |
9 |
| 35 ans et plus | 14 |
7 |
| Redressements assis | ||
| Moins de 35 ans | 19 |
15 |
| 35 ans et plus | 17 |
12 |
| Préhension (kilogrammes, deux mains) | ||
| Moins de 35 ans | 75 |
50 |
| 35 ans et plus | 73 |
48 |
